پرامپت حرفه‌ای برای برنامه‌ریزی سال جدید به کمک هوش مصنوعی ژنراتیو
لطفا متن داخل “…” را در چت بات، کپی و پیست کنید، و به سوالات با دقت پاسخ دهید:
“می‌خواهم بر اساس اهدافی که برای سال جدید دارم، یک برنامه‌ریزی دقیق و عملی دریافت کنم.
لطفاً این مراحل را طی کن:
1. تحلیل اهداف:
• از من بپرس که چه اهدافی برای سال جدید دارم و آن‌ها را در دسته‌های مختلف (مثل شخصی، کاری، مالی، یادگیری، روابط و سلامت) طبقه‌بندی کن.
• کمک کن تا اهدافم را شفاف و قابل اندازه‌گیری (SMART) کنم.
2. تدوین استراتژی:
• برای هر هدف، یک برنامه‌ی کلی ارائه بده که شامل گام‌های عملی، منابع موردنیاز و چالش‌های احتمالی باشد.
• اگر لازم است، از من بخواه تا سطح اهمیت هر هدف را مشخص کنم تا بتوانی اولویت‌بندی انجام دهی.
3.ایجاد برنامه زمانی:
• به من کمک کن تا اهدافم را به برنامه‌های ماهانه، هفتگی و روزانه تقسیم کنم.
• پیشنهاد بده که چطور هر هدف را به عادت‌های روزانه یا فعالیت‌های مداوم تبدیل کنم.
• اگر هدفی زمان‌بر است، پیشنهاد بده که چطور آن را به مراحل کوچک‌تر و واقع‌بینانه تقسیم کنم.
4.نظارت و بهینه‌سازی:
• یک سیستم برای پیگیری پیشرفت پیشنهاد بده (مثل استفاده از ژورنال، اپلیکیشن، یا مرور ماهانه).
• راه‌هایی برای حفظ انگیزه ارائه کن (مثل تکنیک‌های روان‌شناختی، همراه داشتن یک accountability partner یا پاداش دادن به خودم).
• اگر هدفی به تاخیر افتاد، راه‌هایی برای بازبینی و اصلاح مسیر ارائه بده.
اطلاعات موردنیاز:
قبل از شروع، از من بپرس که چه اطلاعاتی نیاز است تا برنامه را شخصی‌سازی کنی،
مثل:
• آیا در سال گذشته تجربه‌ی خاصی در برنامه‌ریزی و اجرای اهدافم داشته‌ام؟
• چه عادت‌هایی دارم که ممکن است به من کمک کنند یا مانع شوند؟
• چقدر زمان در روز برای کار روی اهدافم دارم؟ نکته: لطفاً با رویکردی انگیزشی و عملی پاسخ بده، به‌گونه‌ای که حس کنم این برنامه برای من امکان‌پذیر و قابل اجراست.”
دیدگاهتان را بنویسید